Лучшие летние смузи

Лучшие летние смузи

Лучшие летние смузи

 

Приготовьте и отведайте эти самые летние фруктовые напитки, следуя нашим простым рецептам.

Как готовить смузи

Тут справиться любой: фрукты и овощи очистить, нарезать при необходимости, загрузить в блендер, добавить жидкость. Перемолоть все в блендере и перелить в самый красивый стакан. Наслаждайтесь!

Манговое безумие

Фото

  • 1 стакан апельсинового сока
  • 1/2 стакана кокосового йогурта (или кокосовых сливок, можно заменить простым йогуртом)
  • 1 и 1/2 стакана замороженного пюре манго
  • 1 морковь среднего размера, крупно натертая

Клубничные поля

Фото

  • 1/2 стакана кокосовой воды
  • 1/2 стакана кокосового йогурта (или кокосовых сливок, можно заменить простым йогуртом)
  • 1 стакан клубники
  • 1/2 стакана замороженных персиков (можно консервированных)

Зеленая богиня

Фото

  • 1/2 стакана миндального молока
  • 1/2 стакана медового йогурта
  • 2 банана, нарезать кусочками и заморозить
  • 3 стакана молодого шпината

Ослепительный

Фото

  • 1/2 стакана низкокалорийного молока
  • 1/2 стакана обезжиренного греческого йогурту
  • 2 стакана замороженной малины
  • 2 банана, очищенных и нарезанных кусочками

Источник: