Лучшие летние смузи

Приготовьте и отведайте эти самые летние фруктовые напитки, следуя нашим простым рецептам.

Как готовить смузи

Тут справиться любой: фрукты и овощи очистить, нарезать при необходимости, загрузить в блендер, добавить жидкость. Перемолоть все в блендере и перелить в самый красивый стакан. Наслаждайтесь!

Манговое безумие

Фото

• 1 стакан апельсинового сока
• 1/2 стакана кокосового йогурта (или кокосовых сливок, можно заменить простым йогуртом)
• 1 и 1/2 стакана замороженного пюре манго
• 1 морковь среднего размера, крупно натертая

Клубничные поля

Фото

• 1/2 стакана кокосовой воды
• 1/2 стакана кокосового йогурта (или кокосовых сливок, можно заменить простым йогуртом)
• 1 стакан клубники
• 1/2 стакана замороженных персиков (можно консервированных)

Зеленая богиня

Фото

• 1/2 стакана миндального молока
• 1/2 стакана медового йогурта
• 2 банана, нарезать кусочками и заморозить
• 3 стакана молодого шпината

Ослепительный

Фото

• 1/2 стакана низкокалорийного молока
• 1/2 стакана обезжиренного греческого йогурту
• 2 стакана замороженной малины
• 2 банана, очищенных и нарезанных кусочками

Источник:

• Summer Smoothies