Женская интимная гигиена без табу

Женская интимная гигиена - важный аспект здоровья женщинского организма. В данной статье мы собрали ценную информацию о женской гигиене, которую обязана знать каждая женщина.

• Во время менструации необходимо регулярно менять средства женской гигиены. Не рекомендуется носить тампоны более 3-х часов и тем более использовать их на ночь. Во время менструации важно использовать удобное нижнее белье и подобрать комфортные средства гигиены дабы избежать раздражений и дискомфорта.
• Стоит использовать только мягкие средства ухода за интимной зоной. Гели для душа, гели для интимной гигиены, уходовые лосьоны должны иметь натуральный и безопасный состав. Подобрать необходимую уходовую косметику поможет гинеколог.
• Категорически не рекомендуется использовать скрабы в интимной зоне. Любое трение может навредить и травмировать нежную кожу. Также стоит носить удобное нижнее белье, штаны и прочую одежду, которая может натирать в данной зоне. В случае дискомфорта - исключить возможность контакта с неудобной одеждой.
• Категорически не рекомендуется использовать мыло с антибактериальным эффектом в интимной зоне. Используя такие средства - вымывается не только бактерии, но микрофлора необходимая чтобы защищать организм. Также категорически не рекомендуется самостоятельное спринцевание различными растворами, пусть и натуральными, иначе смывается защитный слой. Исключение - назначение гинеколога.
• К вопросу депиляции стоит подходить весьма серьезно и ответственно. Существует множество способов избавиться от нежелательных волос, однако стоит проконсультироваться с гинекологом, дерматологом и косметологом прежде, чем принять решение. Все зависит от личной чувствительности кожи, болевого порога, аллергий и т.д.
• Подмываться рекомендуется не чаще двух раз в день, этого вполне достаточно для поддержания чистоты, так как частое использование воды и уходовых средств сушит слизистую. В случае необходимости стоит иметь в наличии влажные салфетки для интимной гигиены.

@thuwbeoo

• После интимной близости рекомендуется принимать душ, так как pH у мужчин ближе к щелочному, а женщинам необходимо восстановить кислотный уровень.
• Важно помнить, что вытирать зону бикини и мыть правильно. Все движения должны идти от вдагалища, а не к нему, так как есть возможность попадания кишечной палочки во влагалище. 
• В случае воспалений, сухости, неприятных ощущений и запах - всегда обращаться к гинекологу и не заниматься самолечением. Молочница, цистит, герпес и т.д. стоит лечить правильно и последовательно, даже если ранее уже сталкивались с проблемой.
• Для профилактики и поддержания здоровья стоит посещать гинеколога один раз в год, даже при отсутствии жалоб. Если возникают вопросы, в том числе «неудобные», касательно половой жизни, гигиены и интимного здоровья, обязательно задавать гинекологу. 
• Категорически не рекомендуется использовать в интимной зоне дегтярное мыло, хозяйственное мыло в целях лечения или профилактики. 
• Симптомы, на которые стоит всегда обращать внимание: откровенно неприятный запах, резкое изменения цвета или размера половых губ, подозрительные выделения и их консистенция (пенистые, творожистые), количество выделений. В каждом случае стоит посетить гинеколога и пройти осмотр, при необходимости сдать анализы и мазки.
• Стоит помнить, что источниками дискомфорта и заболеваний в интимной зоне могут служить: нарушения pH, бактериальный вагиноз, инфекции, раздражения от прокладок, белья и уходовых средств, спринцевание, гормональные изменения и пр. Причину поможет определить и дать правильное назначение сможет только врач.