Что ваша поза во сне говорит о вас
Большинство психологов сходятся во мнении, что наш бессознательный язык тела многое говорит о нашем душевном состоянии и даже наших отношениях. Но какие уроки мы можем извлечь из поз и положений, которые принимаем, когда спим?
Вы «солдат», который спит на спине, держа руки по бокам? Или «небесный дайвер», лежащий на животе, вытянув руки над головой? И что это говорит о вас?
Хотя мы не можем спать в одной и той же позе каждую ночь или просыпаться, лежа в том же месте, в котором уснули, большинство из нас засыпает в самой любимой. И это может многое рассказать о нашей личности и незащищенности, а также о наших сексуальных желаниях и сильных сторонах характера.
Наш язык тела перед сном увлекателен тем, что мы не прячемся. В течение дня мы можем замаскировать то, что мы действительно чувствуем. Но все меняется, как только мы уединяемся, наше сознание отступает, и уступает место тому, кто мы есть на самом деле.
Здесь можно увидеть даже неуверенность в детском опыте, особенно если что-то обострило эти чувства.
Итак, посмотрите на эти картинки, чтобы понять, какой у вас стиль спящего и узнайте ваш секрет.
БРЕВНО
Второе по популярности положение для сна - вы лежите на одной стороне, выпрямляя ноги и опуская руки по бокам.
Что это говорит о вас:
- Спящее бревно, как правило, спокойный, позитивный человек, который думает чаще других. Общительный от природы, он любит быть рядом с тобой.
СОЛДАТ
Вы спите на спине, опуская руки по бокам, словно стоя на месте.
Что это говорит о вас:
- Спящий солдат, как правило, сильный и молчаливый. Часто тихий и сдержанный, вы не хотите волноваться.
Эта довольно жесткая позиция сна предполагает любовь к порядку во всех сферах вашей жизни.
Всегда серьезно настроенный, вы устанавливаете строгие стандарты, как для себя, так и для других. Какое ни будь маленькое хобби, научит вас выражать свои мысли более свободно, вы сможете справиться со стрессами, которые иногда испытываете на себе и улучшить качество своего сна.
МОРСКАЯ ЗВЕЗДА
Вы лежите на спине с вытянутыми руками и ногами - или ваши руки спрятаны за подушку.
Что это говорит о вас:
- Хотя это наименее популярная позиция, те, кто спит подобным образом, склонны быть уверенными и общительными, но не обязательно хотят быть в центре внимания.
Эта «открытая» позиция говорит о том, что вы хороший слушатель и часто стараетесь изо всех сил помочь друзьям и семье.
Не забудьте позаботиться о себе. Маленькие развлечения перед сном помогут вам лучше уснуть.
РЕБЕНОК
Поза «зародыша» - ваша любимая, свернувшись калачиком на боку, согнув одно или оба колена и подтянув их к туловищу.
Самое популярное из всех положений. Около 41% из нас предпочитают спать таким образом, причем вдвое больше женщин принимают это положение по сравнению с мужчинами.
Что это говорит о вас:
- Спать с согнутыми коленями, как вы когда-то делали в утробе матери, инстинктивно и утешительно - и предполагает, что, даже если у вас агрессивная внешность, вы все равно мягкий человек, требующий участия и защиты.
При всем вашем беспокойстве, вы не лишены крепкого сна. Занятия, которые поощряют осознанность, такие как медитация, йога и регулярные физические упражнения, могут помочь вам развеять тревожные мысли. Ваша осторожная натура означает, что вам может понадобиться некоторое время, чтобы доверять людям и открываться им, но, как только вы это сделаете, вы будете любящим и щедрым другом.
НЕБЕСНЫЙ ДАЙВЕР
Вы спите на животе, склонив голову на бок и поджав руки под подушку или по бокам головы.
Что это говорит о вас:
- Если вы чувствуете себя комфортно, спя в этой позиции «свободного падения», это говорит о том, что вы открытый, уверенный в себе человек.
Вы, скорее всего, очень прямолинейны и иногда можете показаться дерзким или нечувствительным. Ваш свободный внешний вид вы используете, чтобы скрыть свою неуверенность и необходимость контролировать все вокруг.
Если вы обнаружите, что ночью просыпаетесь с тревогой, попробуйте записать список задач на следующий день, прежде чем ложиться спать. Снятие забот на бумаге может помочь в перспективе.
ГОДОВАЛЫЙ
Вы спите на боку, но обе руки вытянуты перед вами, как будто чего-то не хватает.
Что это говорит о вас:
- Человек, который спит в этой необычной позе, скорее всего сложными персонаж - открытый, но все же циничный.
Вы можете быть медлительным и осторожным, когда дело доходит до принятия решений, но упрямым, когда вы что то решили.
У вас сильное чувство лояльности и вы надежный друг.
Если из-за вашей нерешительности иногда трудно уснуть, напишите список «за» и «против», чтобы структурировать свои циркулирующие мысли.
